庄周乖乖听话，上床盘腿坐下。
“道家引导吐呐之术，以前已经跟你讲过了，你练习得不错其实就是深呼吸，逆腹式呼吸。以呼吸为根本，用意念来控制身体。
其实道家引导吐呐之术并不是引用呼吸进来的气体。这个你应该感觉出来了，不用为师多说了吧
其实就是以呼吸带动人体各个部分进行运动。呼吸不是能够让人体内部起伏波动，是不是所以就以呼吸为引导，用意念来控制，让自己感觉全身都在运动。用意念来控制，你想让哪里动起来就动起来。也就是意守用意念守住身体上的某个地方。
开始的时候，用意念守住身体各个地方，比如说你的肚子、你的胃、你的心脏，等等。在呼吸运动的配合下，你感觉那个地方动起来了。结果还真的动起来了。时间长了，你就可以控制那个地方。这就是道家的引导吐呐之术
根据为师和尹喜、老子太祖师的经验，引导吐呐之术，是有一定地运行路线的。开始运行的是任脉和督脉，然后运行的是奇经八脉。什么叫奇经八脉
运行全身经脉，是有时辰规律地还有固定停息、活跃地点。固定停息和活跃地点，人称穴位。不同时辰有不同地穴位活跃或者停息穴位。活跃穴位俗称为值日穴位&#