，必须先修炼道家心法。然后修炼道家武功今天教你道家的呼吸法，从明天开始，教你道家武功。我告诉你你以后别动不动就给别人下跪，我们道家不信这一套道家信的是人心，而不是表面形式表面装得再像、再好，心里是假的又有什么用呢我们道家看人是看心，不是看外表”
好一番教导之后，庄子才开始教张山道家的呼吸法。
“道家呼吸法讲究的是自然是忘是无要忘掉自己在逆腹式呼吸，在深呼吸。要无无是什么无是没有什么没有一切一切都没有没有思想不受外界干扰，达到婴儿的那种境界。
婴儿受到世事的干扰了吗他们饿了只知道哭，哭是婴儿的本能反应，人性的自然本能反应。我们大人修道，修炼，是不可能回到婴儿时期了，只能暂时达到婴儿时期的那种境界，暂时让我们忘却一切世事纷扰，让我们的内心平静下来。
我们修道的标准是要达到婴儿的那种无的境界、自然的境界。不要理解为时刻、永远保持婴儿的那种境界，做一个小孩子、婴儿。因为我们是大人，我们还要吃饱、生活，我们不可能像小孩子那样，有父母长辈照顾所以我们不可能时刻、永远保持婴儿的那种境界。
我们要自己照顾自己，修道是为了让我们的内心暂时平静下