下按下蹲是下，是不是
在这一招里，包含着呼和吸起势双手上抬为吸，双手下按为呼。
在这一招里，包含着站立和下蹲，有站立和下蹲，才符合人体运动规律，舒筋活血，不偏颇。
在这一招里，包含着守和攻，吸气为守，蓄势待发。呼气为攻，一发而不可收。呼吸自然有序，动作连绵不断。
在这一招里，包含着进和退。呼气为进，吸气为退。
在这一招里，包含着左和右，左边为左，右边为右庄哥哥我是瞎扯的，后面我都是瞎扯的。有转有腾，有柔有刚，有开有合。有静有动、气血翻腾，活力无限。这些，我都是瞎扯的。”
“有你没有瞎扯你聪明着呢”庄子点头夸奖道。
“我真的是瞎扯的呜呜”
“这一招只是一个起势，还没有真正地动起来，就包含这么多了，要是动起来了，包含的内容就更多了。”
庄子解释道：“怎么没有呢你想想，是不是这只是一个起势，模拟面前敌人双拳直奔我们打来，我们采取这一招。假如对方是用一只拳头打过来的呢是不是”
“嗯”
“假如对方一拳打过来了，我们可以侧身上步，一只手在前，格挡住对方的胳膊肘，另外一