还是那颗大树底下，方强拿出易筋经仔细翻看着，其上除了那原有的十二幅图画之外，还有张三丰所做的注解。
方强从头到尾翻看了一遍自是获益良多，这之后他毫不犹豫的开始修炼起来。
易筋经一共有十二式，每一世都博大精深，有相应的口诀与之对应，方强在武林大陆苦修了四五天，勉强能做到第四个动作，但第五个却是如何也做不下去了，倒不是说那动作有多难，大体上的模仿肯定是能做到的，但是要做到形神具备就非常困难了！
方强并不气馁，对照着张三丰给出的注解一遍遍的模仿，等到日正当空的时候，第五个动作总算有些神似了！
此时的方强只觉得自己内息充盈，浑身上下就仿佛有使不完的力气一样，这明显是内力大进的表现，当下不由得大喜过望。
与此同时，湖心岛另外一边的龙镇南将一套拳法打完，他不由自主地向方强这边看了一眼，一张老脸上满是犹豫之色。
龙镇南现在的武功境界多少有些尴尬，就在前不久，他刚刚练出了一丝内力，勉强算是进入了内劲境界，不过他想要再更进一步却是千难万难了，因为他手上没有修炼内力的功法！
可不要小看这修炼内力的法门，如果没有机缘