着宁宁开始晨跑。
晨跑的距离并不长，只是转出老街，进入洛克街区绕着洛克公园跑三圈。
洛克公园的清晨极为安静，周遭鲜少有车辆穿行，只是跑着跑着不知道为什么速度就变得越来越快，大叔不停的喊着：“加速，加速。”
宁宁用尽了吃奶的力气，跟随着张易不断加速狂奔，身后的微笑机甲发出减震器的越来越狂暴的声音。
肺部似有一团火焰在燃烧，宁宁觉得自己的双腿很快就像灌了铅液一般，这时张易又开口道：“调整呼吸，放慢。”
宁宁终于得到了调整的时间，多年来一直坚持清晨送奶锻炼出的体力回到了身体之中，身后的微笑机甲发出的声音也开始变得极有韵律。
不过好景不长，张易又开口说着：“加速。”
宁宁不得不再次跟紧，回流的体力仿佛瞬间被抽的一干二净。
缓速，加速的奔跑节奏锻炼爆发力，张易自然比任何人都清楚如何让宁宁在一个月内的时间击败洛克公园中那看似强大的小胖子，只是偶尔回头时，看着宁宁涨红的小脸，甩飞的汗珠，张易不由得觉得培养宁宁越来越有趣了。
晨练之后，呼哧带喘足足半个小时的宁宁终于缓过了劲儿，将微笑机甲送回停放