清晨的曙光再一次刺破了总是漂浮在老城区上的浮云。
透过街边街边老树的枝繁叶茂这些光束变成了斑斑点点散落在了由塑胶颗粒组成的两侧街道中。
张易和宁宁走下了老楼，看到了身着一身干净运动服，将头发几乎剃的只剩发茬的隋强，三人都没有开口，在相遇之后开始奔跑，进入塑胶跑道之中，一路直奔洛克公园。
加速，减速，急停，仍然是晨练的主题。
隋强当然跟得上宁宁的节奏，只是发觉自己的身躯好似已经上锈，虽然底子还在，全身上下的骨骼却总是不争气的发出爆响。
在一个急停突然加速后，轻松自如的宁宁甩飞了汗珠，顺便听到了隋强骨骼上锈的声音，就顺便问了一嘴：“强叔，你行不行”
没等隋强回答，张易笑道：“我们要加快频率了。”说着他的身影瞬间超出两人，在五十米之后猛然顿住身形，再次爆发加速五十米，周而复始。
宁宁与隋强自然也紧跟着照做，只是在抵达洛克公园之后，他们已经爆发了十来个来回，汗水沁投了他们的后背t恤，肺部灼热的似乎即将炸裂。
但显然张易并没有结束这加强版晨练的想法，在给予了两人五百米的距离慢跑时间后，训练继续