肢包裹的很有力度，活动了一下胳膊，除了稍稍的紧致感，一切都很不错，而这个紧致感，是有利于他投篮的，毕竟进攻与防守上的力度不一样，有衣服的提醒，也能够让他更好的对力度有个把握。 最新章节已更新
换装就绪，何新军重新上场，白色的队服白色的球鞋，整个人都显得有些白皙了起来，而他的肤色，其实是稍显黝的。灯光在头顶上数米的距离已经打开，将场地映衬着一片光亮，连带着他的皮肤也白了一些。
何新军慢跑着绕着篮球场进行热身训练，先要把腿部肌群活动开，连带着其他部位的一些小块衔接肌群，慢跑是最有效的一种方法，颇为缓和，不会对肌肉产生太大的负担。
连续跑了78圈，何新军这才舒缓了口气，连续做了几个前弓，高抬腿加速跑两组，这才确认现在下肢已经没有什么问题了，至于上肢的训练则要显得简单的多，毕竟他们一会得打比赛，不能够进行大剂量的训练，只是轻微的一些投篮什么的。
何新军体质不错，从场边拿了个篮球感受了下手感，连续的拍了几下，感觉问题不大，这才开始胯下、背后的运球训练，加速跑与急停，篮球就如同一个精灵一般，在何新军的手上上下翻飞。他运球不错，尤其是没有人防守，想要