。”也就是说，练这套功夫的内功基础是玄门正宗内功心法，而贾里玉先后经郭靖、马钰、丘处机三人指点玄门正宗内功心法，加之自己勤练不辍，如今已有所成，正适合这套功夫。
贾里玉当即不再犹豫，开始整体看一遍练法，做到心里有数。
“螺旋九影一共四重，第一重须在室外练功，不准迎风，周身放松，意气相接，放松筋、骨、肉、皮面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田第二重分两式，第一式要领同一重，双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处
当前三重功夫练成之后，第四重须舍陆地，入水修炼，从一重至三重，反复循环”
贾里玉看完四重修炼之法，暗想：“此处便有太湖，确是练武的好地方，正好就用这一个月，练成这套螺旋九影。”
贾里玉默读了几遍心法，熟记脑海，然后贴身藏好经书，起身出屋。在客栈用了早饭，东行去太湖，不一会来到太湖边，沿湖而走，寻觅人迹罕至之处，走到西岸，正遇一座石山，站在山脚下，可以看到一条阶梯蜿蜒通往山顶，阶梯两边长满野花野草。
贾里玉拾阶而上，很快登至