之念亦无念，入于虚空，此法以柔顺见长，如同涓涓细流，不拘以行顺念法
此刻，两个人一边打座，运转起炼气的口诀，吸起吐纳着天地间的灵气，化为涓涓细流，涌入自己的身心之中。
另一边，两个人也不忘，分出一丝心神，静静的聆听着叶文的讲解之道。
“气之散于呼吸，息出息入，勤勤无已，一旦欲令不息，而且化神，得乎炁此无基也。神之扰于思虑，时递时迁，茫茫接物，一旦欲令长定，而且还虚，得乎炁此无基也。古人
皆言以精炼精，以气炼气，以神炼神者，正欲为此用也。是以必用精、气、神三宝合炼，精补其精，气补其气，神补其神，筑而成基。”
“唯能合一则成基，不能合一则精、气、神不能长旺，而基不可成。乃基筑成，精则固矣，气则还矣，永为坚固不坏之基，而长生不死”
“可见，筑基实为修复身体、益补精气神的功法”
叶文面无表情，深呼吸了一口，尽量的回念着自己对于建筑的见解，也是丝毫不保留的，与两个人细细的讲解。
“有时筑基亦称为炼己筑基，其实炼己和筑基是同一个道理，筑基不在炼己之外，炼己即在筑基之中，二者属于同一个意思。”