第二天一早起来，江晨便开始进行修炼了。[无上神通]他决定这两天主要修炼九转金身决。一来是因为他目前才刚刚进入第二重的蜕皮阶段，需要巩固境界。二来是因为此项功法能让肉身的坚韧程度及恢复力大大加强。对于眼前的这种战争场面尤其适合，可以让他的保命机会增加不少。
所以，虽然他隐隐约约感觉到天魔刀法在第四重的阶段停滞了好久，已经有些触摸到第五重的门槛了。但还是果断没有先修炼天魔刀法。
毕竟能保命才有可能打败敌人，人死了可就什么都没了。
江晨这时只是穿着裤子，上身着卧倒在地上，全身上下满是汗水，双手五指分开，按在地面上，整个人动也不动，全身的重量只靠双手支撑。整个身体已经完全如同绷紧的弓弦一般。
这便是九转金身决中介绍的几种锤炼强度的方法之一，是对筋骨承受力锻炼。
妖修的功法与一般的修仙功法不一样。它们不需要打坐调息，修炼方式主要以体力运动为主，锤炼的重点也是肉身，而非内息。
这筋骨承受力锻炼便是其中一种非常简单而又有效的锻炼方式。如果能够不动用灵力和法术神通，仅仅依靠的力量，便能坚持这种状态一个时辰而不趴下。那身体便