五府八宫，是如今最为流行最为成熟的修炼体系，各家都有独到之处，但是大抵脱离不了五府八宫的范畴。
五府八宫各有职能和效用，但是最重要的还是本命元府。
从本命这两个字便能够看得出来它的重要性，火之心，木之肝，土之脾，金之肺，水之肾，它们是元力的源泉。本命元府能够储存大量的元力，但是它最重要的作用，还是吸收元力和调动元力。
在战斗的时候，如何调动元力，就是本命元府在发挥作用。
而在修炼的时候，元力需要做周天运转。周天运转的作用，是纯化元力和压缩元力。纯化元力是为了去除元力中的杂质，从而获得更加精纯的元力。而压缩元力，则是让修炼者能够储存更多的元力。
人体强大而脆弱，本命元府能够调动和承载充沛海量的元力，但是可能一缕细小的元力都会让它受伤。
境界高的元修，身体元化的程度非常高，他们的身体会变得非常强悍。而那些擅长淬体的元修，他们的身体甚至可以媲美荒兽。
而在境界低下的时候，身体非常脆弱。所以在修炼初期，人们大多选择一些元力温和的修炼之地，温和的元力在纯化和压缩的时候，不会对身体造成破坏。
没