髓，能加速骨髓生产血液，但没有内功高手洗髓，一般是很难刺激到骨髓的，当然，你每天疯狂的找人切磋，活动筋骨，也会稍微刺激骨髓，增加血液，不过这就是受虐，执行起来有点困难。”
“第二种也就是最简单的方法，那就是吃，但不是普通的把肚子吃饱这么简单，而是要吃什么凝血丹，增血丹血参，鹿茸这些东西，山里那些奇珍异兽的血也是大补的。”
“云崖，我感觉两种方法都难，第一我没钱买丹药，第二，你说的那些东西我只在书里看过，都不知道有没有。”石坚白有些尴尬的道。
他还有几颗血丹，但这东西见不得光，不能让云崖发现。
“丹药买不到，但饭菜总能买到，这几天带我吃好玩好了，我说不定会请先生帮你洗髓”