许多真正的小门派，作为根本的基础心法，少则三五层，多则七八层就到了顶，能练成先天真气，便烧了高香。
百窍心闭，智慧回到常人水准，但是之前的感悟却还在。
古传侠终于明白所谓内功究竟是怎么一回事了。
欲修内功，先要锻体，唯有身体强度达到一定程度，才能承受内力的涌动和流通，好内功和坏内功的区别就在于，好的内功温和、厚重，对身体要求的门槛比较低，之后更可以反补肉身，以内功提升肉身强度。而一门坏的内功，对身体是有损耗的，一旦损耗过度，经脉破损就像破了洞的气球，瞬间走火入魔。
华山基础内功有锻体三十六式，可以修炼身体的绝大部分位置，提升肉身强度。等到锻体十重，便可于丹田之中孕育出第一缕内气。
内气诞生便是后天。
而有内气加持的武功和没有内力加持的武功，简直就是热兵器和冷兵器的差距。
从获得内功开始，古传侠每日便勤练三十六式，驻扎在华山山脚下的古家商行每隔三天便送上一批灵药，让古传侠饮用药汤，侵泡药浴，增加身体强度。
选择留在华山，必然是要争夺主角之位，故而古传侠给自己定下的短期目标就是一年内成为岳不群的