平衡，使全身经脉、穴道保持畅通状态，从而使生命潜能充分发挥，从而使身体修炼内功也好，修炼灵力也好，效率都能成百倍、千倍、万倍，甚至十万倍、百万倍地提高，控制身体日常行为的这种小事元神都交给灵魂去做。
元神对肉身非常挑剔，与灵魂完全不同。无论哪个灵魂，只要投胎于某个肉身，就与肉身成了生命共同体，无论肉身是贫穷、富贵、美、丑、疾病、健康，都永远在一起，不离不弃，直至生命的尽头，黑无常、白无常来拘魂。
而元神对肉身就爱理不理，不闻不问，肉身的经脉条件好，阴阳平衡，生命潜能高，元神就喜欢，就愿意为把身体改造的更好，更强大，更健康，更长寿而尽一份力。反之，元神就不喜欢，就不去管自己的肉身。
这就像房子很小、很简陋、很破旧，主人一般都不喜欢，房子很大、很新、很漂亮，富丽堂皇，主人一般都喜欢。
元神的组成成分主要是无极界的无极质，又称灵质，还包括微量的从有极界宇宙空间散逸到无极界的灵气和日月精华。元神含的灵气和日月精华越多就越强大，这是因为元神出生环境所限，缺乏这两种有极质，而且是严重缺乏。
普通凡人体内既没有灵气，也没有日月精华，对元神变