体，修为越高，其身体也就越纯净，所含的灵气就越高。
在人类修士中，虽然到了筑基期就可以辟谷，可以不在食用食物维持身体所需的养分，可以从外界吸取灵气作为身体所需。
不过这种方法也不是所有人都这样做，外界的灵气属性非常之杂，吸取外界的灵气修炼的时候所需要的时间非常之多，需要把属性复杂的灵气分开来，吸取自己所需要的灵气。
这样的修炼非常之慢，很多人还是喜欢使用丹药修炼，丹药的灵力纯净且庞大，对自身修为的提升是显而易见的。
不过丹药之贵，不是谁都可以保证在修炼的时候都有丹药使用，大多数时候还是老老实实地吸取外界的灵力。
不过还有一种辅助修炼方法，那就是修真界的各种灵果，灵米，以及其他带灵力可以食用的食材，就算是妖兽，除了一些不可以食用的，其他很多妖兽都是可以食用的。
妖兽的肉里面，也有是非常富含灵力的。
经常食用这些东西，不仅可以增加灵力，也可以起到一定的强化肉身的效果。
所以就算到了筑基期，也没有多少人愿意辟谷，除非是那种苦修士，经常闭关一年，几年不出来。
这种灵果，灵米价格也不贵，普