脊椎骨都会活动。
“这些问题大家在练习幻影步的时候，都有所了解。虽然很是基础的问题，但是万丈高楼平地起。最简单的，最基础的，也是最重要的。”
“所以这颈部的肌肉若是很放松的状态，全身都很轻松。反之僵硬，全身都僵硬。大家试想一下，若是同级修为作战过程当中，你浑身都处于僵硬的状态，胜算能有几分。”
柳青墨所言非虚。
这就是事实。
“好好站着，谁能保持现在‘轻松’的姿势站的时间越久，晚饭就归谁。”
柳青墨不再多言，脚踝关节，膝关节，髋关节都会因为寰椎关节而自由活动，这些没什么好说的。
“这就要看大家的基础训练了，不论你以前如何训练，斩云派自有一套体系。练吧，对你没有任何坏处。”
练吧。
这二字仿佛是一个魔咒，从进入主殿训练名单开始。
唯有这二字。
练吧。
练吧。
练吧。
反观柳青墨，喝着小茶，坐在亭下，看着书籍，甚是悠哉闲适。
时不时还与这些子弟闲聊两句。
“大家是不是很羡慕我？”
这句话该