里说的髓，并不仅仅是骨髓，而是包括了气血、精髓在内的所有精华物质这些物质，来源于先天之精，又受到后天食物、空气的滋养。正是在后天的滋养中，髓里的杂质、毒素渐渐滋生堆积，使之不再精纯，而人也因此有了生老病死的变化
而洗髓，则是养练精纯的先天精髓如此，人的身体不但能够更加健壮，甚至还会出现青春永驻、返老还童等神奇的效果同时洗髓也是从炼体过度到修真的关键一步，又被称为养赤子。
赵元怎么也没有想到，自己这么快就能够开始伐毛换髓了这可比他预估的，快了一个月不止
除了伐毛换髓术外，赵元还发现，在医学一栏下面，多出了一个丹方的分类。
这里面除了之前自己寻找到的定神香、炼骨丸和活血汤的配方外，还有一个名为洗髓丹的配方。这个洗髓丹，不仅可以用来配合伐毛洗髓术，在日后踏入了洗髓境，也能继续使用。
“好东西呀，全都是好东西。”赵元笑的都快要合不拢嘴了。“就是不知道，还有没有其它的好东西”
他继续在信息叶上翻找。
在符咒一栏下面，他找到了一个名为寻踪咒的咒法。
赵元看了下描述，这个咒法的施展方式，很有点儿像是请笔仙