，赖床的习惯也很少了，精神头比开学那会要好多了，尽管还是个胖子。
从今天开始，陈枫慢慢增加大头的锻炼量，从一开始的十圈增加到了十五圈，到这个程度，大头还有些勉强，特别是到最后几圈，整个人好似从水中捞起来，体力消耗的特别快，当然脂肪同样在燃烧。
尽管如此，两人都没反对什么，都在默默的努力，十五圈还勉强的话，那就让身体变的不勉强，一天不行，就两天，两天不行就三天，一直下去，总会成功。
和大头的艰难相比，陈枫却要好很多，已经能跑二十多圈了，而到了这种程度，实际效果要弱了很多，所以他渐渐的把跑步当成一个热身的运动。
按照计划进行下一步，就在湖堤上做些比如深蹲、俯卧撑、压腿等等一些动作，通过这些动作来进一步的锻炼自身的力量和肌肉，慢慢的达到自己记忆中的标准甚至超过。
无聊、枯燥、乏味又充满痛苦的晨练在一个多小时后，终于结束了，再次体力见底的大头被陈枫扶着回家，同往常一样，回房洗完澡后，一起享受许韵弄的早餐。
吃完早饭后，大家都去学校了，家里就剩下陈枫一人，虽感寂寥但也不是无事可做。
《拯救韩娱女神》已经写了有二十