大头的状态，实话说他能坚持到现在已经让人大为吃惊了。今天是三月一日，也是陈枫开启第四个锻炼计划的日子，早上长时间的拉练也是第一次。
不，不能说拉练，只是像马拉松样的长跑罢了，看看时间也才刚刚三个小时，算不上拉练。陈枫低头看了一下手表，时间已经到了七点十七分了。
就算是在野外的长跑好了，这也并不轻松。长满青草的湖床，依旧有些泥泞。稍微不注意就容易脚底打滑，加上鞋子还沾上泥土，跑起来很费劲。
特别是刚开始的时候，凌晨四点多。刚从被窝里出来，浑身冷的发抖。为了不冻着也就只能埋头跑动让身体暖起来，但慢慢的身上的露水就变多了，衣服混着汗水和露水，完全湿透。
退潮的缘故。岸边已经没有了船停靠，放眼是一望无际的青山与绿水，时不时有白鹭展翅翱翔，暖风吹来荡起一片绿波。
星城侧畔的这口湖，岸边并不深，所以退潮后，对岸就能踏上河床来到星城。陈枫甚至可以开着他的奥迪车，从湖床上抄近路回家。当然，这一切都要等到路面干涸，现在也只有牛儿们才能享受。
两位放牛人戴着草帽。穿着一身旧衣，脚下穿着皮套鞋，扬着手中的鞭儿，嘴里发出吼叫。他们一边驱赶