在参加完开幕式之后，宋晓程就单独找到了唐昊和孙洋，让他们放平心态。
两个人集训的时候已经有了足够的心理准备，这时候主要是调整心态，就和高考前的前一晚一样。
在渡过开幕式的一晚之后，拥有180多个国家近5000多名运动员参加的沪市游泳世锦赛，在沪市东方体育中心正式拉开帷幕。
这一天，全球共有2000多个记者在场馆内进行追踪采访报道，场馆内更是早就座无虚席，凸显出这届世锦赛的热度，绝对是近几年来关注度最高的一届赛事。
400米一共分成了上午的预赛和晚上的决赛，孙洋在第一组，唐昊则是在第四组。
说来也巧，孙洋和朴泰桓这两个一生之敌，这一次直接在小组赛提前相遇了。
这让预赛也是显得看点满满。
唐昊自然也没错过这的好机会。
最终，400米第一组的预赛在现场观众的欢呼声中结束，孙洋最终以3分44秒07的成绩拿到了小组第一，而他的老对手朴泰桓则是只游出了3分46秒21的成绩，最终仅仅位居小组第三。
这样的结果让现场观众信心大增，对孙洋的期待也是直线攀升。
不过同样是吃瓜群众的唐昊