嘟冒着泡，表面飘着点点油花。
用筷子夹个肉块放在砧板上，因为煮了大半天，用菜刀也能勉强切开。
果然如他所料，只是外面一层熟了，里面还是生肉。
“看样子最少要炖一天一夜。”
宁远嘀咕一句，合上盖子走进客厅。
他身心放松坐在沙发上，掏出手机看了眼时间，已经下午两点多。
念头一动，体内源丹轻颤，逸散出丝丝缕缕能量。
微微闭上双眼，开始第一次正式修炼。
炼体方法无数，这种能量刺激只是其一。
如果配合运动或者体术同时进行，效果会几何增强。
不过早上被不死草吸血太多，身体虚弱，暂时不可能从事体力活动。
精纯宇宙能量从头到脚缓缓流动，逐渐形成一个循环，到最后不用宁远控制，自己就能运行。
第一步水到渠成，看似容易，实则在他预料之中。
有完美级基因优化液辅助，经脉畅通无阻，而且不用像其他初学者那样，要感应宇宙能量，体悟功法等等。
可以说化繁为简，越过很多步骤。
接下来更简单，只要源源不断吸收能量壮大就行，直到抵达身体承受极限。