家可以将其当成一门街头格斗术，所有的招式动作，都是为击倒敌人而发动，而且是尽力用最小的动作幅度，最小的力量消耗。在街头格斗中，最困难的，就是躲避成群敌人的围攻，这时候，就要特别注意步法的转移变幻。
因此，在《基础训练》中，咱们就先讲解一下脚下的训练方法。其中突进、转圜、侧走、快速后走等相关步法，我们会一一讲解，在这里，先说一下突进训练，其与常见赛跑不同，要求在突进过程中，仍旧保证随时攻击防御的能力，训练方法为……”
就在德卢斯兴奋的眼光中，在自己眼前的电脑里，那些最基本的步法训练，一个个被讲述了出来。
既不同于西方拳种中，一味强调体能的重要性；又不同于东方拳种中，对马步的极度崇拜。
足下生根，疾进间唿吸调整如意，全身动作与唿吸相配合，力求达到最佳的体力保留。
甚至在上面，还有几张双脚疾进间，两只脚角度、距离方面的具体图文详解，简直就像是一本西医解剖教科书一般，将所有的秘密，全部都刊发了出来。
德卢斯看得喜不自胜，当下在别墅院子里，用尺角，结合着电脑里的讲解，在地上画出了十个前行的脚印。
他刚开始，也不快