不是很多，只是在无极卷宗中所看到的一些只言片语。
“淬肉境的提升，可不是光靠吃淬肉丹就能提升这么简单的了。”
“淬肉，顾名思义，淬炼肌肉，是要将肌肉不断拉伸，使之不断断裂，再生长，在断裂，如此反复，从而将肌肉的强硬程度，提升到一个不可思议的程度。”
“淬肉主要讲究分部分，将身体分成几个部分，逐步淬炼，从而达到加强的效果。其实不光是淬肉，就连淬肉的下一个境界生筋，也是讲究部分来淬炼。”
“而在这不断的拉伸淬炼的过程中，即便是有淬肉丹的帮助，淬炼也是需要一定的时间的，具体所需要的时间长短，还需要看个人的体质。”
“有了淬肉丹的帮助，这恢复的过程将会被缩短到一个很小的时间里，即便如此，对肌肉造成的损伤，也是不可逆的。”
这样的损伤，其实在磨皮境也有，但是并不怎么明显。
而在磨皮之后的淬肉、生筋、通脉、换血、筑骨等几个境界中，这样的损伤，会越来越明显，堆积起来，就是修炼者一生都不可逆的死穴，身若有死穴，那要用多少元力修为来填补
无法估量
“若是有寒光鹿肉的帮助，则会直在某种程度上，大大的