紧，想要使用蛮力将其撕扯开，几乎不可能。你要慢慢从足跟部把脚先抬起来，然后慢慢离开地面，直到鞋尖也脱离地面后，脚才能向前用力。”
“这些动作虽然繁琐，但对你锻炼力量的控制以及协调身体，十分有好处，等你练出来了，你的下盘也就稳了。”
“你按照我说的再试试”张武是个武痴，不仅是练武的时候认真，在给许汉教的时候，依旧认真。
许汉连忙照做，愣是花了足足五秒，才把左脚抬起来，艰难地走了一步。然后牛头看看之前的地面，啥都没有，已经变得平整如常了。
张武明显练得熟悉无比，慢步走出胶面，然后又说：“三哥，你继续，多走几步，多走几步就习惯了。这可不是一时半会儿能练出来的，你先练一个小时，练完后下来，我陪你打几场。”
说到最后，张武的神色才带出几分兴奋，活脱脱一个战斗狂。
“好”许汉也不矫情，知道自己的基础很薄弱。
一个小时后，张武再走上来，头还没露出来，就在喊：“三哥，下来休息了，这个练多了也没用，最主要的是天天坚持。”
然后头冒了出来，往上走的动作已然顿住。
在他面前，之前还在艰难行走的许汉，正