，以李将侯的脚力，想来这一夜功夫，应该不会很近。
“哥哥，伤好了啊”院子里坐着烧火的小桃看见李明走了出来忙迎了上去。
“小明过来让奶奶看看”，一同在烧火的还有一个老妇人，招呼着李明过去。
“小明……我还李华呢。”李明听到老妇人对自己的称呼暗自调侃的一句。
小桃小声的跟李明说：“哥哥，这是肖爷爷的夫人，陈奈。”
李明皱了皱眉头，肖金峰的老婆不应该叫肖奶奶么，怎么会是陈奶奶。
“因为我名字就是陈奈，奈何的奈，你想叫我肖奶奶也行。”陈奈直接回答了李明还没问出的问题，这个问题应该已经很多人问过她了。
“怎么样，洗筋伐髓过的感觉？”陈奈问道。
李明闭上眼睛，双脚能感受得到湿润泥土的松软，双臂挥动之间能感受得到空气的流动方向，脖颈能感受出温度忽高忽低的细微变化，耳朵听得见远处树林间鸟儿的清鸣，鼻子嗅得到瓜果的甘甜，睁开眼睛，猛然发现清澈无比。
“受益匪浅。”李明用一句话概括了洗筋伐髓给自己带来的好处。陈奈听到满意的点了点头，以示赞同之意。
“能感受得到这些，是洗筋伐髓带来的好处之