尖。
腿开始发麻，侧腰有拉伸的痛感。
压了几分钟，黄指导让她换一边腿，沈之柠照做。压过腿后，便开始劈叉。
沈之柠慢慢分开腿，胯往下压。离地还有大约十厘米的距离，她边压不下去了，两条平常笔直的腿也没能伸直。
“还能下压吗？”
她吃力摇摇头：“不行了。”
黄指导一脸笑意走上前，看了看她前腿又看看后腿，说了一声不错，而后走到她的身后。
沈之柠刚要应说也就那样，肩部突然一沉，胯部直接就往下压在了地上。
她懵了几秒，随即被剧烈的撕裂痛感拉回现实。
倒吸了几口冷气，她感觉两条腿都不是自己的了。先要收回揉几下，却连动的力气都没有。
揪了几眼黄指导，他仍旧是笑意咪咪的。
“……”
说起来黄指导也是为了她好，在没反应过来的情况帮她下压，少了那些心里恐惧。
练了半个小时，沈之柠一直在劈叉拉伸。
当黄指导走后，沈之柠被文雯给扶了上床。
“唉……嘶……轻……轻点。”
她靠着床，眼底有着水光。倒不是她想哭，而是泪水不受控的