对于立正军姿，大家还是很有心得的，毕竟对大家来说也是军训过两次的人，所以当教官下达‘立正’指令之后，大家便快速的做出反应，其中罗阳的姿势是最标准的，没办法在系统训练空间里，体能训练罗阳每天都要先站两个小时立正军姿，所以站军姿对于罗阳来说是小菜一碟。
“立正是军姿训练中的基本动作，一个优秀的军人基本能够保持立正姿势两个小时以上，鉴于你们是第一次站军姿，所以先站30分钟。”教官何亮见所有人都做好立正姿势之后于是一边挠着队列走，一边说道。
随后教官何亮接着说道：“在接下来的五天时间里面，面对你们的便是军姿训练，包括立正与稍息，跨步，蹲下或坐下与起立，停止间转发，齐步走，正步走，在军姿训练结束之后会有一次以班级为单位的小考核，到了第六天你们除了日常的站军姿之外还要开始射击训练，越野训练，以及军体拳的学习，以上就是你们这次军训的全部内容，最后我们将组织进行模拟综合考核判定成绩。”
教官何亮说完之后便停了下来，然后来到队伍前面对队列自行做立正姿势。
十分钟之后有人开始颤抖，尤其是在体能测试之后，体力快速下滑的情况下站军姿，那更是不用说了，除了