海棠书屋 > 都市小说 > 富家女的超级高手 > 正文 第三百五十八章 全家修行
招式,笑道:“好了,今天就到这里,大家抓紧时间打坐静修,现在是凌晨五点多,打坐冥想到七点半,应该就足够了!”
    之前,李星云也传授过大家冥想的方法,所以,大家也会不再用李星云去教导,每人准备了一个蒲团,就在院子里,面对东方席地打坐。
    有人说冥想是更加深层次睡眠,两个小时就抵得上普通人入睡五六个小时,实际上,冥想的好处要更多,它可以让身体细胞得到充分的休息,去除百病,劳逸结合之下,对功力增加极有好处。
    |  |
    第三百五十八章 全家修行
    言情海