要想你胸前的那两个柔软变大方法有很多啊！下面我就给你介绍几种按、摩方法吧！”
谢卉珍那小巧的嘴唇开始继续道。
夹书式按、摩：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。自己能够适应的厚度为最好。
按、摩一般是采用一些效果显著的ru液或者是ru霜之类的东西，如卡斯琳，涂抹精华油在胸上，然后开始按、摩。精华油有利于胸、部对营养成分的充分吸收按、摩方法：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸、部外侧向中央推，以防胸、部外扩，每边20下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左ru向中央推，推到中央后同时用右手从左ru下方将左ru往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左ru。重复25次以后。换右ru。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住山峰的样子。要稍稍弯腰，双手罩住山峰后从底部（不是下部）往ru头方向作提拉（抓取）动作。重复15次。
4、双手绕着山峰作圆周形按、摩，按、摩到胸、部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
直推山峰