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绿水映衬着青山，密麻的林木使晨间温煦的日光铺满在山间每一寸土地上。
从半山腰垂落而下的水流形成一道瀑布，在山麓处汇聚为河流向外界。在瀑布的底端，有一名赤膊少年手执着七尺木矛，在瀑布冲刷中静定而立、俨然不动。不久，少年便在激流中将木矛迅速不断地挥舞了起来。少年每一击都在长空下击开水流，任凭从下的瀑布一直洗刷。在飞流幻影中只见到四溅的水花，而少年的身影已经埋没其中了。一道道击痕，却在这时现于周边土石上。
就如此往复循环的挥舞木矛，一直到中午时分，少年才停下。
少年从瀑布中央的巨石上一跃而下，来到岸边。光膀的上身尽是波光水迹，额间及眉梢也已落满了汗珠与水滴。少年拿起放置在一旁的毛巾擦拭着额头汗水。这样的锻炼，他每天都会进行。
“手与心合，心与意合，意与气合，气与力合。”这会儿少年又闭着眼睛一边自言自语，一