正文 第7章 内视之术(6/6)

内视的办法：“心之不能静者，不可纯谓之心，盖神亦役心，心亦役神，二者交相役，欲念生焉。心求静必先制眼，眼者神游之宅者，神游于眼而役于心，故抑之眼而使之归于心。故以目内视时，思想集中，元气充沛，返视内照，心平躁释。
    “宾果就是你了”流年枫立刻按照这本青华秘文上说的，凝神安息，将自己的舌头抵在自己的上颚，同时用自己的眼睛看着自己的鼻子，再透过鼻子联想到自己的内心，进而俯视自己的丹田，果然很快就进入了流年枫梦寐以求的内视境界之中。