筑基的第一步就是将体内的精气炼化成气，一旦体内诞生第一缕气，就算是筑基小成，也算是真正踏入了筑基阶段，《筑基篇》的修炼之法给他的主要是一套炼体术和运气法门，体术是平时炼体时用的，运气法门则是专门运转体内气血的法门，体术和运气法门相辅相成。
不过两者的差别是，体术是平时炼体时随时可用，而运气法门则是在体内产生气之后才能用，若是体内没有产生气，运气法门自然没用，换言之，若是产生不了气，体内的精气无法炼化成气，也注定筑基无望，更不要说踏入修行之路。
周少瑾不知道自己的修炼天赋如何，也不清楚经过溯源丹将自己的肌体重塑一遍之后有多少变化，这些是他所不知道的，也是他现在没必要要纠结的，他现在首要的就是炼出自己体内的第一缕气，让自己踏入筑基！
摒弃杂念，心神空灵，周少瑾陷入坐定，静静的去感受自己体内的情况，虽然觉得希望有些渺茫，自己都还没有开始锻体修炼，怎么可能就产生气，但是心里还是抱着那么一丝丝的奢望和侥幸，万一溯源丹不仅仅只是帮自己洗筋伐髓，重塑了肉身，强大的药力还帮自己炼化了体内的精气产生了气呢，毕竟自己现在的身体比之先前明显强装了很多。