是却能感觉到周少瑾炖的这人参汤味道还是很不错的，鲜美清香，而且，她很享受这种和周少瑾一起在家里吃饭的感觉。
一顿饭吃完，一大蛊人参汤被周少瑾吃的丝毫不剩，他能清晰的感觉到药力融入自己体内的感觉，甚至周少瑾感觉，这一顿吃下来，药力几乎抵得上一、两枚筑基丹了....
吃完饭，和李诗出去走了一下，周少瑾就回到了别墅，到健身室中修炼起来，整个健身室很大，除了摆放的一些健身器材之外，还有一大片空地，足够周少瑾修炼，屋子里也只有他和李诗，也不担心李诗看见。
八十一式动作，八十一式体术，锻炼身体的各个部位，一番修炼下来，直到感觉体内药力全部消化，身体也是疲惫的没有丝毫力气，周少瑾才停下来，筑基篇中的体魄锻炼之法，对身体的训练难度很大，哪怕是现在的周少瑾，最多两个多小时后，就已经到了极限了。
“很好，虽然比不上筑基丹，但对于修行而言，也是快速提升修为的滋补大药了。”
周少瑾心满意足，虽然这些人参的药效比不上筑基丹，但是这一次修炼，让他感觉，那些人参的药效也差不多相当于两颗筑基丹了，今后修炼，有人参辅助，他就可以相对的减少筑基丹的消耗从而减轻积