加一点亢奋状态，实在是没有一点随意。
不过不睡觉肯定不行的，要不然第二天走路是精神不佳，很有可能会出现危险，无论如何也要让自己睡一觉，恢复一下精神力。想来想去实在是没办法强迫自己睡觉，终于想起了好久以前因为失眠而尝试练习过的一种冥想术，那个当初只是从网上搜罗来的，专门治疗失眠多梦的冥想术。
话说几年前有一段时间，总是有多莫名其妙的梦困扰着自己，每天只要一睡觉总是做梦不断的做梦，烦不胜烦，每天醒来总是头痛不行完全没精神。
去医院看了看貌似也没什么问题，医生开了一点药，效果却并不好，反而头更痛，只能备受煎熬的硬抗，整天顶着两个黑眼圈上班，不知道的人还以为自己的夜生活有多丰富呢。一次偶然的浏览网页，发现了一个冥想放松身体的帮助睡眠的办法，所以死马当作活马医，尝试着练习了一下，竟然意外的发现效果还很不错。
所以这几年下来，每当失眠或者是多梦时时，总是会躺在床上练习一下，那失眠多梦的问题竟然就这么不药而愈了。
精神有意无意的集中于眉心处，每次呼气都默念一个松字，以此来影响潜意识，放松身体，练习了十几分钟，在开始放松集中在眉心处的精神，渐