.
外面冷风习习，但叶天只穿着单薄的衣服就在自己别墅前面的小院子里打起了太极，叶天所练的太极并不是像外面公园里老人们所打的太极，而是古太极，无论是招式还是速度都有很大的区别，但太极的架势还在，不懂的人看到也会知道是太极。[
]
叶天的动作行云流水，，每一招每一式都娴熟无比，刚开始学习的时候叶天觉得什么功夫都很难，招式繁复难记，但练习久了之后就会成为一种本能，俗话说熟能生巧，拳练百遍其意自现。
叶天就是靠着一遍又一遍的刻苦训练才有今天的成就，所以无论严寒酷暑，他每天都会准时六点起床锻炼。
平时叶天早起锻炼很少练习太极拳，因为东方月在这里他不太方便，叶天练习的话都是从最基本的练起，所以担心被东方月学去，不是叶天小气，这东西是‘神针门’的不传绝学，没有师父的允许，叶天也不能外传。
东方月现在住进了月湖山庄，所以叶天才可以放心的联系。
打完古太极之后叶天的热身工作也完毕了，马上开始蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐等等的基础训练，不要小看这些，只要能够持之以恒，这些看上去普通的锻炼方式，也能让人的身体达到很高的强度