聂耀天在内心里叫苦不迭的时候，他听到了赛特旁边的帕菲卡痛得倒吸凉气的声音。
“现在都有，起立！”诺奇罗命令道。
“哎呦……哎呦……”就在聂耀天他们站起来时刚才的疼痛感变得更加剧烈了，就像把双脚浸泡在王水里一般，尽管疼痛难耐，但是他们也只能一边呻吟，一边握紧双拳，颤颤巍巍地从地上站起来。
“现在听好，军姿一小时，现在开始！”
“啊！？”聂耀天他们的脸上顿时写满了惊恐。
“好了伤疤忘了疼是吧？”诺奇罗皱着眉说，“全体都有，军姿两小时，现在开始！”
听到惩罚加重，聂耀天他们不由得乖乖的闭紧嘴，强忍着疼痛，以标准的站姿坚持着。
两个小时后，诺奇罗看了看手表形电脑上的时间，然后命令道：“训练暂停，原地休息五分钟！”
“呼——”聂耀天他们长吁了一口气，慢慢的蹲坐下去。尽管他们坐了下去，但是脚上的疼痛感丝毫没有减轻。
“你们感觉怎么样？”诺奇罗问道。
“累！”聂耀天他们一边叹气，一边异口同声的抱怨道。
“我可以体会到你们的痛苦，但是中国人族有一句古话：‘宝剑锋从磨砺出，