放到水龙头下，打开后将水温拨到冷水档，伴随着“哗哗”的流水声，没过多久就积满了满满一盆。但是聂耀天并没有立刻关上水龙头，而是任凭自来水流动，并深吸了一口气，接着闭上眼后把头栽进了积满冷水的脸盆里—他需要冷静一下。
聂耀天整个脸都浸在水里，他在水中先是慢慢的睁开双眼，然后用鼻子慢慢地把气呼出，看着眼前一个又一个的气泡，聂耀天的心情不知不觉就平静了下来。
这时，聂耀天关上水龙头，随后把浸在水中的头猛地抬起，他先是低着头，默默看着自己湿漉漉的头发上的水珠三五成群地落到脸盆里，然后慢慢的抬起头看着镜里的自己，霎时感觉刚才的举动仿佛洗去了自己的烦恼，他一把抽过挂在身旁毛巾架上的干毛巾在头发和脸上擦了擦，然后整整齐齐地挂回毛巾架上。
洗漱完成后，聂耀天将披在背后的制服揪了下来，然后穿在了身上，最后在镜子前整理了一下自己的仪容仪表。
一切准备措施完成后，聂耀天走出卫生间，整理了一下自己的床铺，然后将昨晚丢在床头柜上的蓝牙耳机装回手表形电脑上，最后将手表形电脑戴回手腕上。
聂耀天看了看手表形电脑上的时间，已是六点半了，联盟的食堂现在应该开始提