一晚吃了四颗五行混元丹的叶子青，第二天一早，睁着眼睛躺在床上正在郁闷着。“以前吃一颗五行混元丹能够运化药力八个时辰左右，现在可好，吃一颗丹药连四个时辰都撑不到，药力就全被运化完了。而且，对比以前的元气量，现在吃一颗五行混元丹所生成的元气，和气海里的元气量比起来，还没有以前的十分之一多。五行混元丹对于现在筑基的自己来说，效果有点太慢了，这可是高品丹药呀！
现在紫芊她们几人还不敢贸然的服用中品丹，害怕自己不能及时运化药性而导致走火入魔。自己现在倒是好，服用的高品丹都没啥效果了，这真是人比人气死人呀！我这身体简直就是个丹药的无底洞啊！这今后该如何修炼提升自己的元气量呀？”叶子青想到这里不禁发起愁来。
叶子青等人虽然都已筑基成功，但是青雯还是按时按点的将早餐给送到了小院中，并转达了林逸栋所交代的话语。林逸栋说的大概意思是，他们刚刚筑基，内脏和各个器官正在慢慢适应新的代谢方式，所以，现在不能立刻停止已经习惯多年的饮食规律，要慢慢循序渐进的减少每日的饮食，然后通过运功吸收四周的元气，来补充身体所需要的各种微量物质。这是一个漫长的适应过程，大概到了快筑基中期的时候，修