田”。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说：“心猿意马最难收”，意守丹田很难静下来，容易杂念丛生。而心意拳是动功，练起来，浑身一动无下动，若在动中求静，在动中运气于丹田，这样长期的锻练，就能达到丹田气足的内壮目的。这种以意化形、以形炼意、以意领气。以气引力的锻炼，能使精、气、神充足，身
法快捷，从而达到上乘心意武功的目的。
令东来的武功心法那么多，之所以选择这套心法，完全是站在寇仲和徐子陵的立场考虑的。先拿“丹田功”来说，这套心法与双龙在原著中自我领悟的“井中月”有异曲同工之妙，所以赠送于他们再是适合不过了；而“形意拳”也是如此，寇仲和徐子陵二人早就从鱼鸟的游行、飞行轨迹中领悟了自然的奥妙，再加上《长生诀》的非凡特性，他们学习这套源出大自然生灵的形意拳，绝对是事半功倍的效果。
除了这两样东西，令东来实在想不出自己还有什么武功适合他们的。
…………
就这样，不知不觉地过去了六天的时间。
跟剧情里一样，东溟派的人自以为自家的身段很高，避开令东来暗地里向寇仲和徐子陵伸出了橄榄枝，只不过因为东溟派那没理由的骄傲，最