任何建议。
第二天，袁州练习了一个小时，那次袁州感觉有些累，手臂酸痛，系统也尽职尽责的告诉他，酸痛不会消除，只会消除劳损。
第三天，袁州练习了一个半小时，要补肩膀手臂更加疼痛，但是袁州一言不，就这样默默的练习。
紧接着袁州再次增加练习时间，每天两个小时，那时候系统明确的提醒了袁州。
系统现字：“宿主负荷练习，对于身体没有好处。”
“劳损你会负责消除，对我的身体没有影响。”袁州认真的说道。
系统现字：“对于宿主的精神疲惫不在本系统的消除范围。”
“我知道，就像肌肉酸痛一样。”袁州点头，表示知道了。
然后系统就不在说话，默默的州每天负荷的两小时练习颠勺。
袁州每天开店六小时，如果没有其他的这个时间是很合理的，刚
刚好达到工作劳累的强度，毕竟厨师就没有不辛苦的。
如果每天加上半小时的颠勺，会觉得稍微有点累，会劳损到身体，但如果加上一小时则会达到劳累的程度，劳损加重。
是以系统才会消除劳损。
但每天增加两小时的颠勺，对于手腕来说那就是负担了