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身在止戈新生殿自己的房间之中，面对打开的窗户之外的学院夜空和远处的高山、星光，林夕的身影不停的依照着某些既定的套路进行扭曲拉伸，低身、拧腰，滑步、反肘、出拳、收肩….
就像一头夜色之中的豹子在伸着懒腰，拉伸筋骨，伸手探爪，缓慢翻腾。
这是青鸾学院的二十四式体术，虽然看上去并不见得复杂和玄奥，但是学院哀牢峰后山里，那群每天和大量信息打交道，被张院长戏称为“银河亿次”的讲师们却是做过一项长时间的仔细调查研究，并得出了结论，在战场厮杀之中，九成的直觉反应和动作都是由这些动作组合而来。
其中还有少量的动作，却是训练将人的肌肉和韧带拉伸到极致，让人的身体可以更加柔韧，更加灵活，更加具有爆发力。
这所有动作炼得纯熟，自然会在危急的情况下，做出最直觉的反应，条件反射一般做出最正确的闪避或是进攻。
连续做了十数遍这二十四式体术之后，汗水已经渗透了林夕的衣背，一层热腾腾的蒸汽从他身上冒出来，不过林夕却是没有停下歇息，先是又练习了罗侯渊教给他的那几个古怪姿势一阵之后，又从石床边取了一根一臂来长的树枝，不停的挥砍起来。