好处远超平时。
然而心脏超过极限的压出数倍平时的鲜血，人的内腑分泌出的激素，魂力更汹涌的在体内爆发…这些都会有些后遗症，就像将生命力和潜力一次性提前燃烧一般，接下来修行者的精神和身体，都会不可避免的虚弱很久。
经常如此，恐怕无论精神和身体，都会被直接拖垮。
所以很少人会敢用真正的死亡来进行修行，所以即便是贺兰悦汐，当日在雪线之上的修行，也不可能经常为之，所以自认为自己是闻人苍岳一样的一代绝世枭雄的贺兰悦汐，只是在雪线之上看到同样敢如此修行的林夕，便顿时起了必杀的杀心。
然而林夕并不是普通的修行者，他拥有回到十停之前的能力，可以让他的身体状况回到用这种方式修行之前，而他的脑海之中，却可以记住那段时间之内的感知，接触到平时修行时接触不到的境界。
青鸾学院的修行之法，本身就是以魂力为主，以魂力再来慢慢改变身体，这和大莽的千魔窟、炼狱山的修行者先炼体，然后用魂力配合身体，以炼体为主的修行道路完全不同。
精神和意志力量提升的越快，奉行青鸾的修行之法的修行者的修为提升的就越快。
所以在从山中捧着幽兰走出时，林夕甚至