不胜防。
而这本养心决数十页讲述的就是这个法门要决。
有了此决做基础，陈源完全没有后顾之忧，灵丹在左，功法在右，继续高歌猛进，只花了十天，一路突破了辟谷七阶。
辟谷期的十二个阶段：萃精、祛浊、断谷、悬药、服气、清灵、神合、胎息、行络、养髓、易命、纳元，前面八个阶段主要是祛除浊气，提炼本身气脉，并形成攻击手段，而后四个阶段则是真正的将身体产生的气劲尽数渗透至身体的命脉之中，让修真者举手投足之间都有气劲和硬击同时攻到
通常来讲，只要修炼修真者到达辟谷八阶的胎息阶段，就逐渐能发现一些关于自我调息或者增加五感的门道，甚至产生一些五感方面的神通。
不过这胎息期按功法上所说，难度可是不小。
胎息是相对正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通过肺实现的，这就是凡息。如果通过练功，逐渐使肺的功能停下来，而用皮肤、肚脐、丹田等来呼吸外来的元气，这就是胎息。
人类本身就具有这种特殊的本领，只可惜在母胎时才具有，一旦出世后，这种先天的功能就开始在体内潜伏，要靠后天的艰苦锻炼才能重新得到。
相当于要求由后天，达成先天。