. 这是一片静谧的森林，郁郁葱葱，古树参天，茂盛的枝叶遮挡了大部分的阳光，只在草地上投下斑驳的光点。
远处跑来一个瘦小的身影，赤着白皙的上身，肩上背着一个胀鼓鼓的背包，从那朝天的开口处，可以看到内里尽都是大大小小的石块。
负重长跑，这是颜如玉给莫白安排的最初级的基础运动，装满石块的背包足有三十公斤重，尽管莫白在斗魂觉醒后体能有所增长，但他毕竟只是个年仅八岁的孩子，还没跑出百米距离，便已然开始气喘吁吁，浑身大汗淋漓。
“太慢了，才跑一百米就累成这样？怎么修炼斗气？”
训练开始之后，颜如玉便仿佛换了个人一般，变得异常严厉，随时漂浮着紧跟在莫白身后，时刻用第六感锁定着莫白，不允许他动用天赋斗技与第六感，这是单纯强化身体的操练。
“累……累啊……”
莫白大口喘气，步履拖沓而沉重，跑的几乎已经不比走路快多少。
“高强度运动会使你全身毛孔扩张，筋脉活性大幅度上升，且能有效锻炼你的肺活量，如此，你的身体素质才会慢慢提高，千万不要偷懒！快点跑！”
颜如玉悬在他屁股后面，面容冷艳，不断的出声提醒