一个月的时间。
叶白的精神力，果然不出他的所料，在进入洞穴之中的第一个月最后几天，就成功突破，达到三阶高级精神力，精神细丝，也从原来的四十二缕，变成了现在的四十八缕。
相信要不了多久，突破五十缕，就只有时间的问题了。
叶白只感觉自己的精神世界，前所未有的强大，连带著，身体的各种素质，也在这种情况之下，顺带的有了一线微弱的提升。
随后，叶白终于把目光放到了七变强身诀之上。
这一个月的时间，叶白其实都在作准备，一边修炼，一提服用养神草刺激自己精神力的增长，另一边，则要准备一些修炼七变强身诀的东西。
毕竟，七变强身诀虽好，可并不是说修炼便修炼的，危险太大，前面两重还好，后面五重，就是一重比一重变态了。
叶白也是尽量让自己的身体在这一个月的时间中，达到最为巅峰的地步，然后，再来进行这七变强身诀第一重，肉体凡胎的淬炼。
另外，叶白也要准备一些必备的东西，譬如补气养血的灵草，比如修补皮肤裂痕的各种丹药，如果是普通的，自然十分好找，但叶白不同。
他要么不做，要做，就做最好的。