“阿欠哎哎哎哎哎”打了一个大喷嚏，郑文哲看了一眼四周的空调，开的风也不是很大啊，怎么突然感觉有些冷呢？摇了摇头，感受了一下自己的身体情况。
确定没有问题之后，郑文哲便继续做起了深蹲。
深蹲，是最锻炼人核心力量的技巧之一，因为人打拳，最小的力量，是靠胳膊的，直接挥动胳膊，是带不出什么力量的，直接发力技巧，就像是那句老话说的一样。
力从地起，然后从腰转，再到手臂上发出，这样才可以打出力量很大的一击。
所以几乎所有的拳手，如果要练核心力量，都是要深蹲的。
因为这个是最锻炼，腰背和腿部力量的锻炼，没有那个之一。
不过个人不同，锻炼的方式也有所不同，有些追求一击必杀的人，就会加很大的重量在锻炼。
他们不求打中别人几百拳，只求打中对方一拳，就直接ko，一般来讲，大部份重量级的人都喜欢这么练，但郑文哲不同，他喜欢练一些中等的重量。
因为中等重量，加的是暴发力，这就好比于玩游戏，单纯的加攻击力，或者是加暴击机率和暴击数值，就好比，一个人的攻击力是5000，而另外一个人的攻击是4000，如果平a，那四