不如你指点我一下吧！”
然后她就拿起电视遥控器，倒着回去，指着其中一个动作，“就这个动作。”
“这个动作听说有利于保持双腿的线条和肌肉，还有……”她下意识的摸了摸自己的丰臀。
杨诚知道，这是一个保持臀部曲线的瑜伽动作，双腿的作用也很明显，而且上半身挺直，整个动作的效果是多方位的。
“指点一下！”
说完，她就在软席上面站着，双腿分开站立，两膝弯曲，向两侧张开呈直角，臀部缓缓下沉，等到臀部跟膝盖呈一条直线时，双腿已经弯曲成深蹲的姿势了。
“怎么样？”初初练习，有点辛苦，她的身体有些颤抖。
“双腿张开幅度不够大！”杨诚前后左右看了一遍之后，说道。
“这样呢？”她微微再张开一些。
“应该再大一点！”杨诚说道，“还有，屁股应该往前一些，呈垂直状态！”
“不行，分不开了！”安妮斯顿很用力的尝试了一下，苦笑着摇头，“你在后面帮我顶一顶。”
杨诚来到她身后，看着她那近乎完美的腰部和臀部曲线，在犹豫看到底要不要把手凑上去。
“快，我要倒了！”安妮斯顿喊道。