轮休，可就算是这样，他们依旧干净利落的3：0击败了乌拉圭，进军决赛。
但是跟德国队不同，小组赛打得很轻松的西班牙，却在半决赛遭遇了强大的劲敌巴西队，结果拉莫斯在这一场比赛中因伤缺阵，球员也在这一场比赛中费尽了气力。
小组赛比德国队晚一天，半决赛也比德国队晚一天，直接导致到了决赛，德国队足足比西班牙拥有多一天的休息时间这让西班牙在备战上处于劣势而且拉莫斯的受伤也让西班牙的排兵布阵陷入了困境。
别小看这一天的休息时间，西班牙打巴西，虽然上半场西班牙占尽了优势，并且洞穿了巴西队的球门但是到了下半场，尤其是最后的一段时间，巴西队在体能上明显要比西班牙更加出色直接扭转了局势。
巴西队尚且如此，那么，体能比巴西更加出色的德国队，是不是会在体能上更加出色呢？
要知道，杨诚的球队向来都很注重体能，尤其是在他执掌了德国队之后经过了欧洲杯这一场大赛之后，他已经磨合出了一套很有效的体能恢复的训练方法虽然看起来很怪异，例如让球员在训练后到冰水池里去进行一些活动和游戏，还有就是骋请了多名按摩师。
可效果却是非常的显著！
这也就让