虎拳，练白马金枪，也算是闻鸡起舞。
每天天了还不睡，滚石碾，洗药浴，练铁掌，却不能算废寝忘食。因为他吃的比猪都多。每顿要吃二十个馒头，十几斤肉，身子还不见长胖多少，只是略微增加了体重，不那么瘦骨嶙峋了。
秦笛自己也觉得奇怪：“虽说练功消耗多，可是按照能量守恒，我吃的热量远远超过了消耗，多余的热量哪儿去了难不成跟消失的桃核有关”
一连很多天，他都在寻找桃核，可是一直没有找到。就连蹲茅厕都留意着呢，结果也没发现桃核出来。
每到子夜，有那么盏茶功夫，他能觉得腹部微微发热，凝神内视，似乎有一个桃核躲藏在小腹丹田的位置。
因此，秦笛有理由相信，是桃核在帮他消耗热量，逼得他每天不得不多吃一倍的食物。
虽然吃的多，但也有意想不到的好处，他的耐受力越来越强，筋骨越来越强健，力量越来越大，这一点让教授他拳脚的林强都感到惊讶。
时间一天天过去，秦笛先后修炼了十几套拳脚，包括虎拳，铁狮拳，金猴拳，降龙，伏虎，六合，八卦，梅花桩等等，还有一整套越国军方必练的白马金枪，甚至将江湖上人人畏惧的铁砂掌都修炼到七八分火候了