拉韧带，这才打开院子里那扇半人高的铁艺栅栏门，沿着平净平整的柏油马路，徐徐跑动，渐渐加速。
时而匀速跑，时而冲刺跑。
作为一名业余体育爱好者，杨诚知道通过跑步，是最快适应并掌握自身力量、体能、速度以及身体柔韧性的最好办法。
经过东方名苑a区保安岗亭的时候，杨诚看到大门两侧一左一右有两名保安以标准的立正站姿在那站岗执勤，不禁对东方名苑的保安工作暗自点了个赞。
看着身穿一套巴塞罗那足球运动装的杨诚从面前慢跑着经过，左侧那名年约二十四五岁的保安用带有明显东北口音的普通话很有礼貌地说道：“早上好，杨先生。”
杨诚闻声停步，有点意外地望着对方问道：“你认识我”
“杨先生虽然昨晚才入住东方名苑，但您已经是东方名苑白金级尊贵业主，昨天晚上，我们经理已经把您和您女友的照片发到了东方名苑所有保安的手机上。我是东方名苑物业管理部保安一队副队长陈凯，杨先生有什么事可以随时来找我。”
杨诚微笑着点头为意，很客气地说道：“你们这的保安工作做得不错，我很满意。来日方长，欢迎陈队长有时间来我家作客。”
“这是我的荣幸杨先